Sebagian besar dari kesedihan kita tidak disebabkan oleh yang baru terjadi,

Sebagian besar dari kesedihan kita
tidak disebabkan oleh yang baru terjadi,
tapi oleh pengulangan ingatan
mengenai kesalahan dan perlakuan buruk
orang lain di masa lalu.
...
Sesungguhnya,
ingatan buruk lebih melukai hati
daripada kejadian buruk hari ini.

Maka janganlah memperdalam
sayatan luka lama Anda
dengan mengulang-ulang kemarahan
dan kesedihan masa lalu.

Bebaskanlah hati Anda. hiduplah dengan damai.

Mario Teguh